И снова тема ЗОЖа, я о ней не писал, но поиск питания, что такое правильное питание — меня преследует уже какое то время, с разной степенью вторжения в мою жизнь этот путь длится уже около 20 лет.
И за все это время я так и не пришел к пониманию этого самого питания. Потому что были периоды очень четкого и правильного отношения к питанию и к потребляемым продуктам, были и моменты полного безразличия к потреблению.
Были и православные посты, лет пять наверное. Были и экскурсы в отказ от мяса и попытки стать вегетарианцем. И вот сейчас глядя на это все с позиции сегодняшнего дня, я понимаю что слишком много придуманного и ненастоящего есть в каждой сфере
Много осознаний пришло после поездки в Испанию.
с чего бы начать…. мы питались достаточно разнообразно в разных местах, но одно есть общее везде….
вся европа жрет Е-шки, и притом в огромных количествах, они есть в каждой банке, и они при этом живы, многие при этом умудряются еще и перемещаться в пространстве и иногда с легкостью. (шутка 🙂 ) И им не мешает то что их еда не ЗОЖ.
Вернувшись в Россию, я конечно же стал намерено изменять свой рацион в сторону полезности но! увиденное мной не прошло даром и я стал параллельно наблюдать за своей реакцией организма на питание и вообще как питаются другие.
И сейчас, спустя какое то время я снова делаю новые выводы, что как и любое ограничение, как и любая жесткость может наносить не меньший вред чем стремление к правильности.
Я практикую интуитивное питание, и это про то что я ем то что хочу. В этом образе жизни есть один оооочень важный момент. Чтобы научиться слышать, что я хочу мне потребовалось время, много времени. Но теперь я ем то что хочу и мне это нравится и я чувствую что мне это полезно.
Если эта тема вам интересна, и вы хотите узнать подробнее о интуитивном питание, оставьте свой комментарий и я опишу подробнее о том как развить в себе интуицию. И мы разберем с вами как проще, быстрее и эффективнее заботиться о себе. Без необходимости отказываться от вкусняшек
