Мы все очень раненные и травмированные с детства, за редким исключением. И если с этим не работать, то так и живем «защищая» эту боль и воспринимая все через нее. Во время нашей «работы» — посещая тренинги, психологов, медитируя, иногда просто благодаря осознаниям, мы разблокируем и чистим эти болевые зоны с помощью различных техник, мне нравятся практика Прощения, и «движения в страх», а также «собирания целостности» хотя на самом деле их гораздо больше, но я говорю только о своих любимых. Потому что они, именно эти три, помогли мне.

Энергии становиться больше, именно в тот момент когда наши травмы уже не занимают столько места в нашей жизни, и появляются силы перевести фокус внимания на другого (других людей). Мы начинаем слышать и видеть, понимать, что другой человек устроен по другому, особенно противоположенного пола. Начинаем слышать себя, свои желания, запросы и ценности, отделяя их от голосов родителей, авторитетов. А потом вот видим, например, какие ценности у вашего мужа и совпадают ли они с вашими.

Дальше мы будем больше раскрывать своё сердце, и тогда в нашу жизнь приходит сострадание, сочувствие, другим, принятие, умение экологично выражать эмоции, ставить границы и бережно относиться к чувствам и границам другого. И конечно, уважение и доверие к себе, к своим границам и чувствам.

И ещё, мы это уже начали, расчищаем наши «внутренним завалы» ( долги, обязательства и пр.) и через нас начинает литься -струиться творческая энергия, созидающая, дающая наполненность, ощущение драйва и вкуса жизни, через которую мы служим миру и реализуем свой потенциал, таланты. И жизнь начинает играть яркими красками.

Появляется устойчивость, опора на себя, соединенность с моментом, и тогда мы максимально адекватно реагируем на происходящее, мы гармоничны с миром и людьми, мы танцуем общий танец.

И если в начале обучения партнер нам ноги оттаптывает, и мы сами неуклюже, то постепенно движения все красивей и танец с жизнью получается все слаще и все больше удовольствия, можно делать все более сложные «па» и кайфовать. И раскрывать себя, идти в свою глубину, предъявлять ее другому и становиться все ближе, воплощая ценность единства, которая есть в душе каждого. Это Путь.

Когда по нему идёшь, то раскрывается и личная Миссия, приходит поддержка Высших сил. Путь требует смелости, искренности, приверженности, дисциплины. Но бонусы начинают приходить сразу. По моему опыту и тех, кто ко мне приходит. И по другому жить уже не хочется.

The post Как слышать партнера и создавать близость в отношениях. first appeared on Путевой дневник.

Баланс брать давать — о чем это

Мы всегда берем и всегда даем, такова наша природа, мы всегда находимся во взаимообмене!

Только вопрос что мы даем и что берем?

Даем то, что у нас есть или то, что мы считаем у нас есть.

Получить хотим то, чего у нас нет ( или тоже считаем, что у нас этого нет)

А ведь есть еще и неумение брать, нам дают а мы по разным причинам не можем это принять, или принимаем но к сожалению (раздражению) это не то.

На мой взгляд большую роль в «правильном» балансе играет роль умение распределять это между двумя направлениями внутрь — и наружу.
В нарушении именно этого взаимодействия (равенства) и формируется перекосы в во взимоотношениях. Ведь не умение давать-брать себе это не умение выстраивания взаимоотношений с собой. «нечувствование» себя, непонимание чего я хочу,
А вы представьте если ВЫ незнаете чего хотите то ОТКУДА МОЖЕТ ЗНАТЬ ваш парнер???
Неумение давать себе в изобилии и попытках компенсировать это в излишнем «давлении» на партнера , ведь если я не позволяю себе сам, то возможео ОН тогда сможет, ( это работает на уровне ума) есть еще и другой уровень….

На другом уровне не умение давать себе может выглядеть так: я не понимаю людей и их потребности

…нарушение внутреннего баланса ведет к перекосам и во внешнем проявлении. Непонимание своих сильных сторон, непонимание того чем я силен, чего у меня в изобилиии приводит к тому что человек ищет не внутри, а снаружи — чем я могу помочь? ( потребность в одобрении — это одна из потребностей которая начинает рулить в данной ситуации) и начинает помогать не из ресурса, а из ожидания, тем самым нарушая еще больше то самое хрупкое равновесие. Ожидание одобрения от другого создает еще больший разрыв между балансом внутренее -внешнее, нагружая умение(неумение) давать дополнительными (условиями)

Все это очень многослойно, ясно во всем этом только одно — когда мы начинаем требовать от парнера «больше» чем он может, мы тем самым ухудшаем связь с самим собой, а с парнером тоже портим отношения перенося его из роли партнера(равного), в какую то другую роль ( здесь возможно скоро будет бооольшое отсупление о каких ролях идет речь)

Примерно так же и умением брать… неумея принимать данное нам от (вселенной:-) других людей, бога ) приводит к …(недоверию в первую очередь

А в итоге представьте ситуацию во взаимодействиях с другим человеком, он вам не то что дать не сможет, но и помочь тоже, услышать, что от от друзей — невозможно, КАК Я МОГУ ЧТО ТО ВЗЯТЬ????? Нет, это невозможно.

Работать с этим можно на разных уровнях.
Предлагаю начать с самого базового с физического уровня, того уровня на котором все видно
На физическом уровне видно что мы делаем что даем, и как даем. Это может проявлятся в заботе, ухаживаниях подарках мы можем даже воспользоваться 5 языками любви, как давать — значит любить, опираясь на то что даем мы обычно то в чем нуждаемся.

Брать во многом тоже пересекается с языками любви потому что нам «БОЛЬШЕ» нравится брать когда это созвучно с тем что мы ожидаем.

Второй уровень — эмоциональный. Тоже пересекается с языками любви
Третий уровень ментальный -тоже пересекается …

Еще какой то уровень (предположу что это уровень сформированной личности) где за даванием лежит свои травмы ( я хороший, есть иманипуляция,…

Такой же набор у тех то только берет ( я нехочу взрослеть, инфантил, нехочу брать ответственность за свою жизнь)

А есть еще уровень надличностный где все выше пречисленное является как задача для того чтобы видеть свою жизнь, свою «программу» и умение с ней жить убираю эмоционнальную зависимость от этой программы.

И глядя на все это с уровня на личностного …можно точно обозначить личность и что все предыдущие уровни относятся к личности.

The post Как научится жить в балансе first appeared on Путевой дневник.